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老话常说:“睡觉不能头朝东 脚朝西” 表示什么?有没有依据?

文章出处:宝博体育 人气:发表时间:2021-11-26 01:09
本文摘要:此外如果经常蒙着头睡觉也可能影响脑部长时间处于缺氧状态睡醒后会以为头晕、满身乏力提不起精神影响睡眠质量变差。 已往人们比力讲风水买屋子大多选择坐北朝南的以为这样能够让身体到达营养和谐。 但从科学上讲主要是磁场的原因。睡觉不能头朝东脚朝西主要的依据是人体可以看成是一个 弱磁性磁体 在睡眠时最好沿着 磁力线的偏向以免发生 磁场冲突 。 老话常说的“睡觉不能头朝东脚朝西”大多是迷信依据和地球的磁场有一定的关联但真正可能影响睡眠质量变差的却是3个睡眠习惯如果你有尽早改。

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此外如果经常蒙着头睡觉也可能影响脑部长时间处于缺氧状态睡醒后会以为头晕、满身乏力提不起精神影响睡眠质量变差。

已往人们比力讲风水买屋子大多选择坐北朝南的以为这样能够让身体到达营养和谐。

但从科学上讲主要是磁场的原因。睡觉不能头朝东脚朝西主要的依据是人体可以看成是一个 弱磁性磁体在睡眠时最好沿着 磁力线的偏向以免发生 磁场冲突

老话常说的“睡觉不能头朝东脚朝西”大多是迷信依据和地球的磁场有一定的关联但真正可能影响睡眠质量变差的却是3个睡眠习惯如果你有尽早改。

睡眠和 地球磁场的关系很难定论也没有关于这一方面的研究。而针对 睡眠朝向可能影响睡眠质量的问题也有待考察。总的来说就是信则有不信则无。

这一点无法证实没关系可确实有一些睡眠时的小习惯可能影响 睡眠质量变差甚至还可能引发身体不适。

1、恒久湿发睡觉诱发面瘫、脱发

不少人习惯在睡前洗澡然后开着空调睡觉。这样的习惯也让人们没有吹头发的想法嫌贫苦。

可是长时间湿发睡觉却可能带来许多严重的危害。好比湿发睡觉很可能影响耳朵后面的 面神经受到冷刺激从而诱发 面部痉挛影响 面瘫

而且在晚上的10点到破晓的2点都是人体末梢的血液虚幻比力旺盛的时间如果长时间湿发睡觉影响水分堵塞毛孔很可能影响 气滞血瘀导致 脱发。头皮也很容易泛起 湿疹皮炎等疾病。

2、开灯睡觉可能影响肥胖、抑郁

许多人因为小时候经常开灯睡觉就养成了这样的习惯。但事实上在晚上睡觉时经常开着灯很可能影响人体泛起 肥胖甚至 抑郁等。

主要和人体内的 褪黑素生成存在关联。

有研究显示在喜欢不关灯、不关电视睡觉的女性泛起 肥胖的风险比不开灯睡觉的女性 横跨17%体重也会增加凌驾5公斤。

开灯睡觉很可醒目扰人体内褪黑素的发生诱发肥胖。褪黑素的发生也能调治人体的心绪从而 缓解情绪失调。可是开灯睡觉就会影响 褪黑素的排泄发生影响从而导致情绪调治泛起异常。

3、蒙头睡觉很容易做噩梦、影响睡眠质量

有的人喜欢蒙着头睡觉特别是在冬季以为这样很有宁静感还温暖。可是保持这样的睡眠习惯对康健也会发生欠好的影响。蒙头睡觉很容易导致 呼吸不畅吸入过多的 二氧化碳从而影响 大脑缺氧也会更容易做噩梦。

而地球的磁场大多是南北偏向制止睡觉不能头朝东脚朝西也是为了制止因为磁场的朝向影响睡眠质量。

但早就有研究发现地球的磁场并不是正南正北朝向而且还可能随着季节变化和时间变化泛起改变想要完全保持磁场一致很难。

在经由一整天的事情后人们需要通过睡眠获得更好的休息。但有的时候能睡得很香可有的时候怎么睡也睡欠好睡醒了也以为满身没精神。

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是睡觉姿势的问题吗?老话常说:“睡觉不能头朝东脚朝西”岂非是真的?


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